こんにちは、プアソンルージュの itu^^ko です。


「自分の色で生きるヒント」メルマガ★←では、
1/7にお送りしましたが、

2024年の干支は「甲辰：きのえたつ」★←

この甲辰を
あなたはどんなふうに生きたいですか？

そして

それを考える気持ちに、今、いますか？


もし、今、そういう気持ちになれず
しんどいな、と感じている方がいらっしゃったら、、、


しっかり　呼吸　してますかー？

気持ちがちょっとしんどい時、

呼吸が浅くなりがち。


そうすると「隠れ酸欠」の状態に

なっていることがあるといいます。


みぞおちあたりをやさしくポンポン
マッサージして、

日々の呼吸質？！をあげていく♪

こころと身体の健康ＵＰにもよい＾＾。


今、大事なのは、明るく元気でいること

呼吸、だいじ。



ではではまた。
いつもありがとうございます。

愛と感謝を込めて。



 

自分の色で生きる
カラープランナーitu^^ko
でした。

ありがとうございます。